Members no muốn post bi sau khi đang k v activated th lin lạc qua email hoac chat yahoo: hoangsts@yahoo.com



Results 1 to 10 of 10

Thread: Hướng dẫn cch massage ngực (ni đi) cho đẹp hơn

  1. #1
    Join Date
    Nov 2006
    Location
    Ontario, Canada
    Posts
    532
    Rep Power
    13

    Default Hướng dẫn cch massage ngực (ni đi) cho đẹp hơn



    C 1 bạn (c lẽ l nữ) đ gửi thư về hỏi habibi rằng: "massage ngực c c thực sự hiểu quả, để gip ni đi của cc bạn nữ cải thiện hơn v hấp dẫn hơn với cc chng khng? V cch thức massage thế no cho đng v hiểu quả?"

    sau khi habibi trả lời cho bạn ấy bằng cch hồi m thư th cũng muốn phc đp cho những ai muốn biết về điều ny ! V mối quan tm ny ko chỉ ring cc chị em phụ nữ m cũng cho cả cc đấng my ru để cn tiện chỉ v hỗ trợ gip vợ or bạn gi của mnh.

    Cch chăm sc "ni đi"

    Vng 1 lun l điểm nhấn quan trọng của phi đẹp. Nếu biết cch chăm sc, khng cần đụng chạm đến dao ko, bạn gi sẽ vẫn c được đi g bồng đo quyến rũ như mơ v loại trừ nguy cơ ung thư v.

    Ăn, uống thực phẩm c đậu xanh:
    Để c vng 1 khoẻ đẹp, cc teen hy học cch chăm sc ngực ngay từ khi bắt đầu bước vo tuổi dậy th. Bởi đy l thời điểm m estrogene tc động ku gọi "cc nh đầu tư" c tn gọi chung l "Mỡ" c hiệu lực mạnh nhất. Trn 26 tuổi trở đi, nh đầu tư mỡ sẽ hết hiệu lực đấy. V thế, để ngực nở nang, bạn cần ăn uống đủ chất, đặc biệt nn uống mỗi ngy 01 lt sữa đậu nnh. Trong sữa đậu nnh, đậu hũ c estrogene thực vật, sẽ gip bạn kch thch cc tế bo mỡ “tụ tập” ở vng ngực.

    Vệ sinh

    Việc vệ sinh "ni đi" rất quan trọng v cần thiết. Hơn thế nữa việc vệ sinh cũng rất đơn giản, tuy nhin thế no l vệ sinh "ni đi" đng cch khng phải l điều m ai cũng biết.
    Mỗi ngy bạn cần vệ sinh chng bằng việc tắm rửa thường xuyn với x bng c hoạt tnh dịu nhẹ hoặc sữa tắm. Để tăng cường lượng mu lưu thng ở "ni đi" bạn nn dng nước lạnh để tắm hay dng bọt biển thấm nước lạnh v đắp ln đi "g bồng đo" mỗi sng. Cch lm ny sẽ gip cho mu dễ dng lưu thng v tạo độ đn hồi cho "ni".
    Bạn cũng cần lưu rằng, khng sử dụng nước qu nng để tắm, sẽ khiến cho dng da ở "ni" mất đi tnh đn hồi v dễ bị lo ho.
    Nếu bạn chuẩn bị sinh b, bạn nn chăm sc v thường xuyn trước khi sinh. Trước hết bạn cần giữ cho nm v lun kh v sạch sẽ, điều ny sẽ gip loại trừ nguy cơ bị sưng, vim cho "ni".


    Massage
    Mt xa sẽ gip cho mu dễ dng lưu thng, đem lại cho bạn cảm gic thoải mi. Tuy nhin, khi mt xa bạn cần thực hiện theo đng quy trnh v thận trọng

    -Mt xa với dng nước chảy:
    Đầu tin bạn cần lưu tới nhiệt độ của nước, khng nng qu v cũng khng qu lạnh. Nếu bạn dng vi tắm khng nn để vi nước chảy qu mạnh v cũng khng qu yếu sẽ khng đem lại hiệu quả khi mt xa.
    - Dng cc ngn tay xoa nhẹ nhng ở nm v. Sau đ, xoa từ nm v ny sang nm v kia. Dng bn tay p phẳng cc mạch bạch huyết. Lm như vậy trong một khoảng thời gian nhất định, lm từ từ, cc thao tc vội v sẽ khng đem lại kết quả.
    - Mt xa ton bộ xung quanh v. Dng tay ko v ln v p xuống.
    - Xoắn v theo chiều kim đồng hồ v ngược chiều kim đồng hồ. Nn nhớ khng nn ko v qu căng.
    - Dng tay lm lại tất cả cc động tc trn một cch chậm ri v cẩn thận.

    Lưu : Trong qu trnh mt xa, nếu thấy xuất hiện những cục cứng cần phải đi khm bc sĩ ngay, đ c thể l những khối u rất nguy hiểm. Khng mt xa lại cho tới khi c kết luận chnh xc từ pha bc sĩ.

    - Tắm muối.
    Tắm muối sẽ cực kỳ tốt cho bộ ngực của bạn. Hy pha theo tỷ lệ 100 g muối với 1 lt nước. nếu c thể bạn nn tắm muối mỗi tuần 1 lần v mỗi lần ko di 15 pht. Bạn sẽ nhanh chng cảm nhận được sự khc biệt.

    Chế độ dinh dưỡng

    Chế độ dinh dưỡng c ảnh hưởng trực tiếp đến bộ ngực của bạn. Để c một chế độ ăn uống lnh mạnh, c lợi cho "ni" bạn cần lưu :
    - Ăn t mỡ động vật. Tăng cường c c nhiều dầu v sử dụng extra virgin olive oil (sản phẩm chiết xuất từ lần p dầu đầu tin của quả liu) thay cho dầu ăn bnh thường.
    - Thực hiện chế độ ăn c chất bổ sung chống xy ha, bao gồm vitamin C, E, beta-carotene v chất khong Selen. Ăn nhiều rau quả tươi giu chất chống xy ha, đặc biệt l hnh, tỏi, c rốt, c chua, bng cải xanh, cải bắp.
    - Ăn nhiều chất xơ, đặc biệt l yến mạch, la mạch đen, k, gạo lức (l một loại gạo chỉ mới xay trc vỏ trấu chứ khng bỏ mầm v cm của hạt gạo bn trong) v đậu. Chất xơ gip cho việc tiu ha trở nn dễ dng hơn v giảm sự ti hấp thụ của oestrogen.
    - Hạn chế đồ uống c chứa cồn v chng c thể lm tăng lượng oestrogen.
    - Giảm c ph, cola, scla v tr đặc.
    - Tăng cường bổ sung protein. Protein gip tạo v giữ cho cc cơ khỏe mạnh v rắn chắc. Ngoi ra, chng cn cung cấp Collagen cần thiết cho cơ thể. Bạn nn dng từ 3 – 4 bữa/ngy c chứa protein.


    Gip bộ ngực lun săn chắc

    Cng theo thời gian v tuổi tc, bộ ngực của bạn sẽ trở nn bị nho, chảy xệ, muốn cho n săn chắc trở lại hy dng muối pha với nước ấm v thm một cht dấm rượu to hay dng nước chanh pha với nước lạnh. Dng gạc hay khăn mềm thấm dung dịch v đặt ln "ni" khoảng một pht mỗi lần, nn lm khoảng 10 lần.
    Nếu trn "ni" của bạn xuất hiện những nếp nhăn hy dng mặt nạ chế biến từ nguyn liệu khoai ty để cải thiện tnh hnh. Bằng cch luộc chn một nửa củ khoai ty, sau đ nghin nhuyễn thm 1 tha mật ong, 1 tha kem v 50 gam tinh dầu.
    Đắp hỗn hợp ny ln "ni" trong vng 20 pht, mặt nạ ny sẽ nhanh chng c tc dụng "xo" những nếp nhăn trn "ni" v cho ln da lun mềm mại. Với loại mặt nạ ny bạn c thể sử dụng mỗi lần một tuần.


    Lưu khi mặc o ngực

    Trung bnh cứ 10 phụ nữ th c đến 7 người mặc sai cỡ o ngực. Mặc o ngực khng đng kch cỡ c thể gy ra nhiều bất tiện hoặc thậm ch l những tc hại khng ngờ.

    Điều kiện đầu tin của một chiếc o chp chuẩn l phần bầu của o phải nằm bằng phẳng, m kht lấy ngực. Khng tạo ra vết hằn no, khng c phần no bị lồi ra pha bn bầu ni đi hoặc bn dưới cnh tay. Vng thun bn dưới o chp cần c độ đn hồi tốt. Mặc o lt lỏng qu sẽ khiến bầu ngực bị đổ xuống pha dưới. o chp cũng nn được để thay khi dy đ khng cn độ đn hồi hoặc quả ngực bị bp mo. Bạn cũng nn thường xuyn giặt o chp, trnh trường hợp dng lin tục qua mấy lần tắm nh.

    Thm vo đ, cc cuộc khảo cứu cũng cho thấy, chiếm tỉ lệ ung thư cao nhất, thường xảy ra với những người lun lun mặc o nịt ngực suốt cả ngy. Tri lại, tỉ lệ ung thư thấp nhất l ở những phụ nữ khng bao giờ hoặc hiếm khi mặc o nịt ngực.

    Chnh v thế, cc chuyn gia khuyn bạn chỉ nn mặc o nịt ngực khi cần thiết (khng qu 12h/ngy) để tạo điều kiện thuận lợi cho việc thải loại cc độc tố trong v, giảm nguy cơ mắc ung thư v.

    Luyện tập thể thao cho ngực

    Một số bộ mn thể thao tốt cho cơ ngực sẽ khiến bộ ngực của bạn được nng ln v săn chắc. Bạn nn bồ kết tất cả cc mn thể thao c lin quan tới cc hoạt động tay v ko căng cơ ngực như: bơi lội, bng chuyền, tennis, tập tạ, chống đẩy đều c tc dụng hồi phục, lm săn chắc cơ ngực hơn.

    Tắm rửa cho ni đi hằng ngy

    Đy l biện php gip tăng cường tuần hon mu, tạo độ đn hồi, săn chắc, cho ngực hằng ny. Muốn vậy, bạn hy tắm rửa cho ni đi dưới vi sen hoặc ch xt nhẹ bằng một miếng bọt biển với nước lạnh vo buổi sng. Đừng bao giờ ngm mnh trong bồn tắm hoặc tắm nước nng nh, v nhiệt độ cao sẽ “chọc tức” bộ ngực v lm cho ni đi nhanh chng nho ra thui. Tốt nhất l nn tắm dưới vi sen bởi sự xen kẽ, lun phin giữa nước ấm với nước lạnh v kết thc qu trnh với nước lạnh sẽ lm cho da săn chắc hơn.

    Đừng bỏ qua những cơn đau nhi

    Thỉnh thoảng, ngực bạn pht tn hiệu đau nhi. Nếu những cơn đau ny xảy ra vo một tuần trước kỳ kinh nguyệt của bạn c thể l do sự thay đổi hormone khiến những tế bo ở ni đi trở nn nhạy cảm hơn. Nếu những cơn đau chỉ xảy ra ở một bn ngực th c thể do một tổn thương no đ mới xảy ra đối với vng 1 của bạn như rung động qu nhiều khi chơi thể thao m bạn khng để . Nhưng nếu n cứ lặp đi lặp lại v ko di, tốt nhất bạn nn đến gặp bc sĩ.


    Habibi chc cc bạn gi của chng ta lm đẹp 1 cch thật hiệu quả nh!!!
    Last edited by habibi; 10-18-2009 at 09:09 PM.

  2. #2
    Join Date
    Jun 2009
    Posts
    99
    Rep Power
    0

    Default Re: Hướng dẫn cch massage ngực (ni đi) cho đẹp hơn

    hay qu hay, v habibi c những tấm hnh đẹp qu
    cho em xin vi tấm với chị ơi dễ thương qu ko thể chịu nổi, chỉ cần c 1 trong những c nng ny lm vợ thi l chết ko hối tiếc - sống ko uổng ph

  3. #3
    Join Date
    Sep 2009
    Posts
    214
    Rep Power
    0

    Default Re: Hướng dẫn cch massage ngực (ni đi) cho đẹp hơn

    co em nao mươn/ massa vu/ hỏng

  4. #4
    Join Date
    Jan 2010
    Posts
    2
    Rep Power
    0

    Default Re: Hướng dẫn cch massage ngực (ni đi) cho đẹp hơn

    trước khi đọc bi ny mnh nghĩ tắm nước ấm sẽ lm ngực hồng hơn, mặc o thường xuyn sẽ ko bị xệ nn t cởi, tại mnh đọc ci đ ở đu đọ Vậy by jo` ci no đung?

  5. #5
    Join Date
    Apr 2009
    Posts
    247
    Rep Power
    0

    Default Re: Hướng dẫn cch massage ngực (ni đi) cho đẹp hơn

    Quote Originally Posted by y2z View Post
    trước khi đọc bi ny mnh nghĩ tắm nước ấm sẽ lm ngực hồng hơn, mặc o thường xuyn sẽ ko bị xệ nn t cởi, tại mnh đọc ci đ ở đu đọ Vậy by jo` ci no đung?
    Tắm nước nng dễ lm cho da thịt bị nho,điều ny bạn c thể cảm nhận được m khi bạn xoa nắn da thịt mnh dưới ln nước mt.Cn mặc o ngực b qu hoặc dng mt thường xuyn ở tuổi dậy th lm cho v khng pht triển được,hơn nữa ban đm phải bỏ ra để cho ln da được thở

  6. #6
    Join Date
    Nov 2006
    Location
    Ontario, Canada
    Posts
    532
    Rep Power
    13

    Default Re: Hướng dẫn cch massage ngực (ni đi) cho đẹp hơn

    trước khi đọc bi ny mnh nghĩ tắm nước ấm sẽ lm ngực hồng hơn, mặc o thường xuyn sẽ ko bị xệ nn t cởi, tại mnh đọc ci đ ở đu đọ Vậy by jo` ci no đung?
    Hnh dạng "ni đi" phụ thuộc nhiều yếu tố: yếu tố gen di truyền, chế độ dinh dưỡng... v do tầng mỡ quyết định. Cho nn c những người c hnh dạng "v" chảy xệ, mướp... cũng ko chỉ l do t mặc o ngực đu bạn ạ!
    Đề ngực đẹp v pht triển tốt th bạn khng nn g b n nhiều qu bằng o ngực hay cc loại o ngực b, chật...
    Cn mu sắc của "bồng đo" (nm v) l do sắc tố da quyết định m hnh thnh.... c những người nm v hồng, hồng nhạt, thm tm, nu, nu đen..v..v...
    Bạn hy lm theo những hướng dẫn trn th habibi tin bạn sẽ sở hữu 1 "ni đi" tốt hơn. Dĩ nhin, bạn phải đừng đ qu cao tuổi, bạn phải chăm sc "ngực" khi n mới v đang pht triển bạn nh.

  7. #7
    Join Date
    Dec 2008
    Posts
    411
    Rep Power
    0

    Default Re: Hướng dẫn cch massage ngực (ni đi) cho đẹp hơn

    thank hay haha

  8. #8
    Join Date
    May 2008
    Posts
    72
    Rep Power
    0

    Default Re: Hướng dẫn cch massage ngực (ni đi) cho đẹp hơn

    thank pro vi thong tin bo ich

  9. #9
    Join Date
    Jan 2009
    Posts
    157
    Rep Power
    0

    Default Re: Hướng dẫn cch massage ngực (ni đi) cho đẹp hơn

    eh o My lam sao tam nươc lạnh

  10. #10
    Join Date
    Jan 2010
    Posts
    22
    Rep Power
    0

    Default Re: Hướng dẫn cch massage ngực (ni đi) cho đẹp hơn

    thăng ku bro! rất l chuẩn.... em đang sở hữu vng ngực 86 rồi (với vng dng kh nhỏ b, 1m55) nhưng cũng cần học hỏi để giữ cho săn chắc... Thanks!

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  

Forums TOS: The owners, administrators, and moderators of this Forums will not be held liable for any objectionable messages posted on this forum, members are responsible for the liabilities of their own posts. The owners of this Forums reserve the right to remove, edit, move or close any thread or message for any reason but are not compelled to do so unless they deem it to be necessary. It is impossible or us to review all messages. If you are a company and noticed any copyrighted material, please let us know right away.



© 2006-2014 NangChieuCali.com. All rights reserved.  Privacy Policy. A Division of VNCentral Company.